يعتبر فصل الشتاء الذي يحل علينا بعد شهرين موسماً لإنتشار مرض الإنفلونزا، الذي يصاب به كثير من الناس خصوصاً فئة الأطفال، ولكن كيف تعالج الإنفلونزا خلال 24 ساعة من لحظة وقوعها؟ .
أعراض مرض الإنفلونزا
اقرأ ايضا: كيف تعالج الانفلونزا في المنزل بطريقة سحرية؟
- إرتفاع درجة حرارة الجسة لتصل إلى أعلى من 38 درجة، وعند الأطفال39,5 - 40 درجة.
- حالة قشعريرة شديدة وتعرق .
- الشعور بالصداع المزعج
- سعال جاف
- آلام في عضلات الجسم، خصوصاً في منطقة الظهر والذراعين والساقين .
- حالة من الضعف العام والتعب .
- انسداد الجيوب الأنفية .
- فقدان الشهية .
ويمكن أن تعالج الإنفلونزا خلال 24 ساعة من خلال إتباع الخطوات التالية:_
1.الإستحمام بالماء الساخن في الصباح الباكر وبالتحديد الساعة السابعة، الذي يساعد على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية، والتنفس السهل .
2.تناول معلقتين من شراب البلسان في الساعة الثامنة صباحًا، المتواجد في الصيدليات المستخلص من ثمار نبات البلسان الذي يساعد على عرقلة ارتباط الفيروس مع بطانة الخلايا، الامر الذي يحد من انتشار الفيروس على الجسم، كما يخفف هذا الشراب من حدة الاعراض البرد والانفلونزا والتهاب الحلق والجيوب الأنفية، وتناول معلقتين من هذا الشراب 3 مرات يومياً لتخفيف الأعراض، وتقصير مدة الإصابة بالمرض.
3. تناول الشاي والبيض في التاسعة صباحًا مفيد لعلاج الإنفلونزا، حيث يحتوي البيض على البروتينات والأحماض الأمينية الأساسية التي تعمل على تقوية الجسم ومساعدته على مكافحة العدوى بالفيروس.، أيضا شرب فنجان من الشاي الساخن بالعسل مع عصير الليمون الطازج مع تناول بعض البيض المقلي .
4.اضافة الحمص وبذور اليقطين إلى طبق من السلطة في الساعة الثانية عشرة والنصف، لإحتواء هذه البذور على الزنك الضروري في مكافحة الجسم للإصابة بالعدوى والالتهابات .
5. الساعة الثانية مساء قم بإعداد ملء زجاجة المياه الخاصة بك، حيث يحتاج جسم مريض الإنفلونزا الكثير من السوائل لمحاربة الإصابة بالالتهابات .
6.المشي في الهواء الطلق في الساعة الثالثة مساءاُ يساعد في علاج الإنفلونزا في فصل الشتاء، وعلاج اغلاق الجيوب الأنفية، ما يجعلك تتنفس بشكل أسهل. وأظهرت الدراسات أيضًا، أن ممارسة الرياضة تزيد عدد البكتيريا النافعة في الأمعاء، الأمر الذي يساعد نظام المناعة في الجسم.
7.الساعة السادسة والنصف مساء تناول شوربة الدجاج، حيث تحتوى على الحمض الأميني “السيستين” الذي يفيد في علاج التهاب الشعب الهوائية.
8.التاسعة مساء،ً قم بتنظيف الأنف والحنجرة حتى لا تصاب بالتهابات شديدة من خلال
الخطوة الثامنة: في التاسعة مساء،ً قم بتنظيف الأنف والحنجرة إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، والغرغرة بالمياه المالحة لمدة 30 ثانية في كل مرة حتى الانتهاء من الكوب.
9.وأيضا لـ لعلاج الإنفلونزا خلال 24ساعة النوم لمدة كافية تقريباً 7ساعات لعلاج مرض الإنفلونزا .
