قالت مجلة ألمانية: أن الشمندر الأحمر يعتبر مصدراً حيوياً للصحة والرشاقة البدنية، حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة وتنشيط القلب والدورة الدموية، ويساعد على تعزيز اللياقة البدنية،علاوة على مساعدة الجسم في التخلص من السموم .

وأوضحت المجلة الألمانية التي تهتم بشؤون الصحة والجمال: أنّ الشمندر الأحمر يعد من الركائز الأساسية للتغذية الصحية وأنظمة الحمية الغذائية؛ لأنه غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد، كما أن تناول عصيره الطازج بإنتظام يعد سلاحاً فعالاً لطرد السموم من الجسم عبر الأمعاء.

اقرأ ايضا: فوائد خَلّ التفاح العظيمة التي يجهلها الكثيرون

وللتمتع بهذه الفوائد الصحية الواسعة، ينصح بتناول الشمندر الأحمر طازجاً لتحقيق أقصى إستفادة ممكنة من عناصره الغذائية.

وأشارت المجلة: إلى أنه يمكن تناول الشمندر الأحمر بطرق متعددة، كالسلطة والعصير والحساء وكثير من الوصفات التي تختص بتخسيس الوزن وطرد السموم .

 المصدر: مجلة " فرويندين"