أوتاوا_دار الحياة
أصبحت الكندية جوان ماكدونالد والتي تبلغ من العمر 74عاما أسطورة مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن فقدت 28جراماً من وزنها خلال ثلاث سنوات.
وعبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي "انستجرام"، شاركت ماكدونالد تجربتها مع متابعيها الذين يصل عددهم إلى 800ألف متابع.
وأشارت ماكدونالد أنها تحدت مرضها، حيث كانت تعاني من ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل الذي كان يمنعها من صعود السلالم، وقررت الخروج من عزلتها في المنزل وممارسة التمارين الرياضية، والذهاب إلى الجيم الرياضي، واتباع نظام صحي.
وعلقت الجدة ماكدونالد عن ممارستها للرياضة في تلك الفترة قائلة:" لقد مرت ثلاث سنوات الآن على رحلتي ويمكنني أن أقول بصراحة إنني امرأة مختلفة عما كنت عليه عندما بدأت ويمكنني إعداد وجبات متوازنة، وأعرف كيف أتحرك بثقة في صالة الألعاب الرياضية وأفهم أهمية رفع الأثقال".
