يُعاني كثير من الأشخاص، من تضرر في طبقات بشرتهم خاصة البشرة الجافة، نتيجة العوامل الطبيعية والأخرى المرافقة في حياة للإنسان أينما كان وعلى مدار الفصول الأربعة.(طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء).
وتحتاج البشرة، خاصة البشرة الجافة، لعناية عالية لحمايتها من الضرر الذي قد يُصيبها، مثل الشعور بالحكة الشديدة بسبب قلة إفراز الغدة الدرقية للدهون، ويعرف عنها بأنها سريعة التأثر.
ومن المشاكل التي تواجه البشرة، أيضًا، ظهور البقع والكلف بالإضافة إلى الحبوب بفعل تعرض البشرة الجافة لأشعة الشمس.(طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء).
خطوات تمكن البشرة الجافة من الوقاية من المشاكل البشرة :
أولًا: الروتين المسائي أساسي لنضارة بشرتك الجافة، لا تتخلي عنه، فقبل النوم سوف تزيلين الماكياج بمزيل يحتوي على زيوت طبيعية لتتجنبي الجفاف، ثم تعتمدين على غسول وجه يحتوي على نسبة من الزيوت أيضًا، وقبل النوم سوف تضعين الكريم المرطب.
ثانيًا: الروتين الصباحي يرتكز على غسل الوجه بالغسول الزيتي، ومن ثم وضع واقي الشمس المناسب للبشرة الجافة مع حماية عالية، قبل وضع المكياج.
ثالثًا: ابتعدي عن استخدام الماء الساخن لغسل الوجه واليدين، لأن البشرة الجافة معرضة للالتهابات كلما ارتفعت حرارة الماء.
رابعًا: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن، التي تمد بشرتك بالغذاء الذي تحتاجه، وتعمل على تنظيم عمل الغدة الدرقية لإفراز الزيوت التي تحتاجها بشرتك ترطيب.
خامساً: تناول الماء أمر مهم لذوات البشرة الجافة فهو الترطيب الأساسي والطبيعي لوجهك، لهذا احرصي على تناول 8أكواب يوميًا.
سادسًا: عند استخدام الماسكات والخلطات الطبيعية احرصي على أن تحتوي على مواد مرطبة كالزبادي والحليب، أو الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت اللوز، ويفضل أن تكون الماسكات بشكل أسبوعي لتنظيف الوجه وتقشير الجلد الميت والحفاظ على الشكل الصحي دائمًا.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء :
أولاً: استخدمي صابون الوجه المخصص للبشرة الجافة، والذي يحتوي على مرطبات وزيوت تزيد من نعومة البشرة وليونتها.
ثانيًا: اكتفي بغسل وجهك مرتين في اليوم فقط، مرة عند الاستيقاظ ومرة قبل النوم.
ثالثًا: لا تنسي شرب 8 أكواب من الماء يومياً، لتحافظي على نقاوة بشرتك ونضارتها، ولتنظفي جسمك من الداخل من السموم.
رابعًا: طبّقي مرطب البشرة، والذي بدوره يساعد في حماية البشرة من الشيخوخة.
خامسًا: استعيني بواقي الشمس لتحمي بشرتك من أضرار الأشعة فوق النفسجية.
سادسًا: قشّري بشرتك مرة في الأسبوع، لتتخصلي من خلايا الجلد المليتة والأوساخ المتراكمة في المسام.
وصفات للعناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء : (أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء)
أولاً: وصفة الخيار واللبن للبشرة الجافة.
ثانيًا: يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الماء التي تحتاجها البشرة الجافة، واللبن يوفر الترطيب للبشرة. ابرشي الخيار وأضيفي له اللبن، ثم قومي بتطبيقه على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
ثالثًا: وصفة زيت الزيتون والعسل للبشرة الجافة
الزيتون مرطب طبيعي للبشرة، والعسل كذلك أيضاً. قومي بخلط 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 1 ملعقة كبيرة من العسل و4 ملعقة كبيرة من السكر، ثم لكي وجهك بالوصفة لمدة 5 دقائق.
رابعًا: وصفة البيكينج باودر وزيت اللوز للبشرة الجافة
خامسًا: يساعد البيكينج باودر في تخليص الوجه من الخلايا الميتة، والزيت اللوز يطريها. اخلطي 1 ملعقة كبيرة من البيكينج باودر مع 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوزن، ودلكي وجهك بالوصفة لمدة 3 دقائق.
10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة : (طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء).
1 تناول الغذاء الصحي :
ينبغي عليكِ ابتاع نظام غذائي صحي ومتوازن لتحصلي على بشرة جميلة ومشرقة. في أغلب الأحيان تفتقر البشرة الجافة إلى العناصر الأساسية، مما يتسبب في الشحوب والتشققات.
2 شرب الماء بوفرة:
الحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة هي من الأمور الهامة للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة. فلإتمام عملية التمثيل الغذائي بكفاءة داخل الجسم، يحتاج الجسم إلى كميات كافية من الماء.
3 -ممارسة التمرينات الرياضية:
حاولي تخصيص 30 دقيقة لممارسة المشي، الجري، ركوب الدراجة أو اليوجا. فيحافظ ذلك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة.
4- حماية البشرة من أشعة الشمس:
احرصي على استخدام كريم واقي من الشمس مع معامل مناسب للوقاية من الشمس قبل الخروج من المنزل. كما ينصح بارتداء ملابس قطنية مريحة بأكمام طويلة لحماية باقي أجزاء الجسم.
ومن ضمن الطرق لعناية البشرة الجافة :
5- خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز:
هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة وتحسين مظهرها. جربّي استخدام خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز لتفتيح مسام البشرة والتخلص من الأتربة والشوائب المتراكمة. فلا يساعد ذلك على تنقية البشرة فقط، لكنه يساعد أيضًا على ترطيب البشرة وتوفير العناصر الأساسية لتجديد خلايا البشرة.
6- مسحوق خشب الصندل:
اخلطي مسحوق خشب الصندل مع مسحوق الكركم والقليل من الحليب. استخدمي الخليط على البشرة واتركيه حتى يجف تمامًا.
7- اللبن الرائب لتدليك البشرة:
اللبن الرائب من المكونات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة والتخلص من جفافها. 8- 8- الموز:
الموز من أفضل الفواكه الطبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة، سواء بتناولها خلال نظامك الغذائي، أو بتحضير الخلطات الطبيعية. فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن كالبوتاسيوم.
9- الطمي والبابايا:
الخلطات الطبيعية من الطمي شائعة الاستخدام للحصول على بشرة مشرقة ونضرة. أضيفي القليل من البابايا المهروسة مع مسحوق الطمي واستخدمي الخليط على بشرتك.
10- العسل والخيار:
العسل مرطب طبيعي، ومن العناصر الهامة لتفتيح لون البشرة. أما عصير الخيار، فيساعد على نعومة البشرة وإزالة البقع.
فيديو طريقة بيتية وبسيطة لعناية البشرة الجافة :
(أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء(