دار الحياة - وكالات
أدى تفشي فيروس كورونا حول العالم، لتطبيق العزل والبقاء في المنزل من أجل تفادي الإصابة بالمرض.
وفي هذه الأجواء، فكرت مدربة رياضية في كيفية تحويل روتين النساء اليومي إلى عمل مفيد للحفاظ على لياقتهن في فترة العزل.
اقرأ ايضا: "رياضة الفينش" منافسات جادة بشيء من الغرابة
ويمكنكم من خلال الفيديو التالي التعرف على كيفية المزج بين مهام المنزل والتمارين الرياضية معاً:
